Bli med på en fornyende yoga-helg på Grande Fjord Hotel
Dato: Fredag 25. oktober, 15:00
Senk skuldrene og fordyp deg i en helg med total avslapning, velvære og naturskjønnhet. I hjertet av Geirangerfjorden, tilbyr Grande Fjord Hotel det perfekte stedet for et dypt nærende yoga-retreat, designet for å gjenopprette balansen mellom kropp, sinn og sjel.
Vår Yoga-helg er skreddersydd for de som søker balanse, tilstedeværelse og en dypere forbindelse med naturen. Enten du er en erfaren yogi eller nybegynner, vil denne heldagsopplevelsen etterlate deg fornyet og revitalisert.
Denne yoga-retreaten er mer enn bare en helg med fysisk praksis – det er en helhetlig velværeopplevelse som har som mål å skape indre balanse, mental klarhet og emosjonell harmoni. Omgitt av fjordens naturlige ro, er hvert øyeblikk skapt for å hjelpe deg med å senke tempoet, puste dypt og fullt ut slappe av.
Priser
Dagpakke - Lørdag 995,-
Dagpakke - Fredag og Lørdag 1395,-
Inkluderer yogaklasser, frokost, lunsj og middag iht. programmet.
Pakke med opphold - Fredag og Lørdag 2 790,-
Pakke med opphold - Lørdag 1795,-
Inkluderer rom med fjordutsikt og balkong, yogaklasser, frokost, lunsj og middag iht. programmet.
Prisen er i norske kroner og er per person.
Program
Fredag:
18:00 3 retters middag i restaurant Hyskje
20:00 Evening bliss - yoga (30 minutter)
Vi starter helgen med å bevege kroppen lett i en kort yogaøkt og ønsker velkommen til denne helgen.
20:30 Meditasjon (20 minutter)
Etter yogatimen vil vi gjennomføre en meditasjonsøkt for å rette tankene mot helgen, slik at både kropp og sinn er klar for morgendagens aktivteter.
Lørdag:
Vi starter dagen med en forfriskende grønn smoothie laget med spinat, agurk og eple for å gi fordøyelsen et boost og forsiktig vekke kroppen. Vi setter personlige intensjoner for dagen foran oss.
08:15 Morgen yoga flow (Hatha & Vinyasa)
En 60-minutters Morning Yoga Flow som kombinerer Hatha og Vinyasa. Denne timen vil fokusere på oppmerksom pust og flytende bevegelser, gi kroppen energi og sette tonen for dagen.
09:30 Brunch i Restaurant Hyskje
Nyt vår deilige brunsjbuffé med et utvalg av lokale råvarer. Ta deg tid til å praktisere mindfulness mens du spiser, nyt hver bit i vår restaurant med fantastisk utsikt over fjorden.
10:15 Fritid og avkobling
Slapp av med en fredelig stund etter eget valg. Du kan besøke hotellets loungeområde, nyte boblebadet med utsikt over fjorden, ha en stille stund på din private balkong, skrive dagbok, eller bare hvile i den vakre naturen rundt hotellet.
12:00 Mindful gåtur til Westerås Gård
Delta på en sakte og mindfull gåtur, hvor du tar inn det vakre landskapet rundt Geiranger. Fokuser på dyp pust og vær til stede med hvert steg, på vei til Westerås Gård eller en nærliggende foss. På turen vil vi stoppe et fredlig sted for å gjøre pusteøvelser og meditasjon. Vi lander i nåtiden og lytter til lydene i naturen.
14:00 Lettere lunsj i Restaurant Hyskje
15:00 Fritid og avkobling
Nyt litt fritid. Du kan velge å slappe av på rommet, bade i våre boblebad eller bare ta inn den rolige utsikten over fjorden
18:00 3 retters middag i restaurant Hyskje
20:00 Kveld Yin Yoga (75 minutter)
Denne 75-minutters Yin Yoga-økten er designet for å hjelpe deg med å slappe av og slippe spenninger. Med langvarige stillinger og dype strekk vil denne praksisen tillate deg å koble dypt med kroppen, og forberede deg på dyp avslapning.
21:15 Guidet Meditasjon (15 minutter)
Vi avslutter yogaøkten med en 15-minutters guidet meditasjon. Fokuser på pusten din, ro ned sinnet, og bring deg selv til en tilstand av indre fred og balanse.
21:30 Avluttingssirkel
Vi avslutter dagen sammen, gjenskaper forbindelsen til intensjonene våre fra morgenen, reflekterer og avslutter på en rolig måte.
Søndag:
07:30-10:00 Frokost
11:00 Utsjekk
Begrenset antall plasser
Denne spesielle dagen er designet for en liten gruppe for å sikre en personlig og intim opplevelse. Sikre deg en plass i dag, og gi deg selv gaven av avslapning, tilstedeværelse og helbredelse.
For å reservere plass, kontakt oss på frontdesk@grandefjordhotel.com eller ring 70 26 94 90
Vi ser frem til å ønske deg velkommen til en transformerende helg med velvære i hjertet av Geiranger.
Endringer i programmet kan oppstå.
Comments